Stress

Sök

Som om jag

Du har säkert en tanke om hur 2023 ska bli. Samtidigt vet du inte hur du ska göra för att det kommande året ska bli som du vill. Eller du...

Överbelastning

En överbelastad hjärna stänger ner funktioner för att spara energi. Detta påverkar förmågan att minnas och fungera i vardagen. En...

Fyra knep att minska stress

Vardagsstressen är något vi alla brottas med. Här är fyra enkla knep att använda i den akuta situationen.

Nå Ikaigi i jul

Ikaigi är en livsvisdom som föddes på den Japanska ön Okinawa. De lever med en balans mellan sin passion, talang, profession och mission....

Plan att minska din stress

Här kan du få tips om hur du kan lägga upp en plan för att minska din stress.

Bli starkare i 5 steg

Det verkar som om vissa människor kan råka ut för vad som helst utan att det biter på dem. På något mirakulöst sätt lyckas de hålla näsan...

Att ta dig loss

Du sitter fast. Trampar omkring i en dypöl utan att ta dig någonstans. Tankarna mal ständigt över vad det är som håller dig kvar, varför...

Älska dig själv

Tänk om du kunde titta in ditt hjärta, inte för att studera det rent fysiologiskt utan för att se dina känslor. Hur skulle det se ut?...

Gyllene sprickor

Livet är ett frö som planteras i en vacker kruka med gyllene sprickor.