Genom att träna mindfulness stärker du nervcellernas kopplingar i främre hjärnan vilket innebär att du får bättre möjlighet att reglera...

Livet är en film utan manus som mest liknar en improvisationsfilm. Vi hamnar ständigt i drama som ska hanteras på ett eller annat sätt....

Minns du TV-programmet Du är vad du äter? Om nu kroppen blir vad vi äter, hur mycket påverkar inte våra tankar oss? Vi tänker omkring...